تو زمستون، بدن مشغول تولید هورمون خوابِ بیشتر (ملاتونین) هست؛ اما تو بهار بدن بخاطر افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت (سروتونین) تولید می‌کنه.این تغییر می‌تونه فشار زیادی به بدن وارد کنه و باعث می‌شه احساس خستگی کنیم.
چقدر طول می‌کشه؟
☹️ خستگی بهاری معمولاً حدود۲ تا سه هفته شما رودرگیر می‌کنه
راهکارها